Jógový víkend s prvky muzikoterapie

24. – 26. února 2017

Horská hotel Antarik

Víkendový pobyt je vhodný pro jógové začátečníky i pokročilé. 

Bližší info k jógovému víkendu a přihlášení zde

pexels-photo-2

Jógový víkend je zaměřen na téma – TADY A TEĎ

Protože Tady a teď:

  • se nepotřebujeme stále učit něco nového a zahlcovat se informacemi
  • nám neprospěje ani šťourání v minulosti
  • ani plánování toho, co bude až…
  • nám nejvíce prospěje naučit se zastavit a vnímat
  • hrát si jako děti – třeba s hudebními nástroji
  • pracovat s tělem, protože nás to baví a cítíme se potom dobře
  • se vracíme sami k sobě
  • si uvědomíme, co je pro nás v životě opravdu důležité
  • si jednoduše nejlépe odpočineme. 

PLÁNOVANÝ PROGRAM VÍKENDU:

Na víkendovém pobytu vás každé ráno a odpoledne čekají lekce jógy a meditace. Součástí lekcí bude vše, co k józe patří – mantra, dýchací cvičení, relaxace i meditace.

Dopolední program bude věnován společnému bubnování, ke kterému není nutná žádná předchozí zkušenost. Hrajeme opravdu pro radost – pro ten zážitek, kdy se sami sladíme a na chvíli přestáváme myslet, ale stáváme se rytmem.

V sobotu odpoledne nás potom čeká speciální jógová lekce s hodinovou relaxací v doprovodu živé hudby.

Večery věnujeme společnému sdílení a předávání zkušeností, zpěvu manter a meditaci.

Těšíme se na vás! 

S kým?

Monika Winklerová

„Jóga, tanec, zpěv a meditace –  vše co nás vrací tady a teď, z hlavy do těla. A vede nás k vědomí toho, že vše má svůj důvod a že když se odevzdáme, je o nás vždy dobře postaráno.“

Výuce jógy se věnuje cca pět let a absolvovala několik učitelských kurzů a studijních cest do Indie. Je certifikovaná lektorka Rádža jógy (200 hod., ČR), Ashtanga Viyasa Yogy (200 hod., Indie), Hatha Yogy  (200 hod., Indie) a Yin Yogy (100 hod, ČR). Kromě jiného se věnuje studiu muzikoterapie, aromaterapie a masážím.

Více o Monice ZDE.

Daniel a Michaela Plecháčkovi (Rytmy Země)

Naší společnou vášní je rytmus.. Věnujeme se muzikoterapii, hudebně prožitkovým programům, vzdělávání, umělecké činnosti. Jsme zakladatelé centra Muzikohraní®.

Více info najdete na webových stránkách: www.muzikohrani.czwww.rytmyzeme.cz

Zatím žadný komentář

Napiš komentář

You must be logged in to post a comment.