Muzikoterapeutická relaxace s Rytmy Země

muzikohrani-muzikoterapie-ostrava-muzikoterapeuticka-relaxace-15-02

Zažijete hluboké působení zvuku, který harmonizuje celou bytost, podporuje rovnováhu a navozuje relaxační stavy. Relaxace je pro organismus velmi prospěšná a přínosná, dochází u ní k efektivní regeneraci, k uvolnění těla i mysli, k načerpání energie. Během relaxace zní hudba v plynoucích vlnách, kterou prožijete v uvolněné, pohodlné poloze vleže, v nerušeném klidném prostoru.

muzikohrani-muzikoterapie-ostrava-muzikoterapeuticka-relaxace-1504-01Blahodárné působení zvuku nás inspiruje k aktivizování tvůrčí energie, k objevování skrytého v nás, k podpoře vnitřní rovnováhy. Mohou přicházet obrazy, vhledy, informace.

Zazní tyto hudební nástroje z celého světa: bubny s podmanivým zvukem (zarb, udu, tar, mazhar, šamanský buben), lidové flétny a píšťaly (indiánská flétna, dvojačka, bambusové flétny), meditační tibetské mísy, brumle, sansula, zvonkohry Koshi a magický hand pan. A samozřejmě prožijete léčivou sílu hlasu v podobě alikvotního a hrdelního zpěvu.

„Mnoho z  nás má mylný dojem, že relaxace je jakýsi zplihlý zhroucený stav blízký smrti. To však není vůbec pravda. Hluboká relaxace nás přivádí do stavu vnitřního sebeuvědomění a  vitality. Reálným vedlejším účinkem relaxace je pocit regenerace, svěžesti a povznesení.“ (Diana Richardson)

muzikohrani-muzikoterapie-ostrava-muzikoterapeuticka-relaxace-15-01Muzikoterapeutická relaxace je realizována v celkovém čase 1,5 hod, z toho 50 – 60 min. přímá hudební část, pak prostor na ticho a prostor na sdílené a seznámení s nástroji. 

Varianty: a) muzikorelaxace 1,5 hod., b) relaxace s šamanskými bubny 1,5 hod.

Článek o MT relaxaci

Provází a hudbu pro vás tvoří: Daniel a Michaela Plecháčkovi – muzikoterapeuté

Hudební ukázky doplníme

Zážitky, pocity, reflexe od účastníků

„Prostor nad časem a nad zemí, barevné nitky a schody do nebe, fialková světélka jak svatojánci. A mezi tím se vynořily důležité věci, co jsem ve víru dní zapomněla, řešení, co se schovávala pod svícnem, kde je nejvíce tma. A vibrace, víření jak v tanci.., a vidím sama sebe před 28 lety, mám znovu to mladé tělo, běžím po písku u moře a cítím se velmi, velmi mladá a pohyblivá… žiju ten pocit jako nyní. Koncert vleže… prostě ideál.“ Lucy

„Ahoj Míšo & Dany, muzikorelaxace i následné​ jamování byly vskutku relaxační – při tom prvním jsem se pomalu a jemně rozplynula ve zvucích, zvláště těch hlubších tónech a odplula do říše snů, nevím kde a jak dlouho jsem to vlastně byla, ale bylo mi tam dobře a vzbudila jsem se uvolněná a s čistou klidnou hlavou, kde předtím vířilo tisíce myšlenek. A při následném jamování jsem pak už vnímala hlavně rytmus, rytmy ostatních lidí a nástrojů kolem a jen se prostě „napojila“ a nic jiného nevnímala. Na vyčištění hlavy ideální kombinace :-) Bylo mi s vámi dobře, děkuji za vzájemné sdílení společného času a energií.“ Týna z Bohumína

„Muzikoterapeutická relaxace? Aaaaaach…….těším se na ni vždy jako nadšené malé dítě. Vím, že opět budu příjemně zahalená do zajímavých a skvostných zvuků nástrojů z různých koutů světa, které tak dobře, pozitivně a blahodárně působí na mé tělo. Tento den tomu nebylo jinak…..U vchodu nádherně voněla aroma lampa. Tu vůni miluji – Litsea Cubeba, už v tu chvíli mi srdce plesalo radostí a zároveň nedočkavostí, co příjemného v tento večer zažijeme. Potkávala jsem lidi a přátele, které znám i neznám. Všichni byli pozitivně naladěni a čekali, co nám Dany s Míšou přichystají na svých rytmicky – zlatých podnosech. Pomalu jsme se uvelebili do svých spacáků a přikrývek, světlo zhaslo, Míša nás mile přivítala a relaxace začala. Mé tělo ovšem v tu chvíli, i přes ty všechny tóny vznikající tady a teď, nechtělo odpočívat. Sama jsem se tomu divila. Bylo zvědavé, které nástroje hrají a co vše se událo v posledních pár dnech a hlavou se mi hodily už staré a nepotřebné věci. Sama jsem se tomu divila. Proč? Vždyť ses tak těšila?! Po chvíli ale zazněla indiánská flétna lásky – Siyotanka, vše v mém těle utichlo a cítila jsem, jak se usmívám a mé tělo zahalilo příjemné teplo. Ano, tenhle líbivý zvuk flétny udělal se mnou divy. Mé tělo se uklidnilo, vnímalo tu blahodárnou hudbu a konečně odpočívalo, cítilo se šťastně. Velký dík, byl to zážitek!“ Míša K.

Zatím žadný komentář

Napiš komentář

You must be logged in to post a comment.